Tubuh manusia mengandung air sekitar 60 – 70 persen dari berat tubuhnya. Hal ini membuktikan bahwa setiap manusia membutuhkan air yang cukup dalam tubuh untuk bisa tetap bertahan hidup. Ketika kita kekurangan asupan air, maka tubuh kita akan mengalami dehidrasi dan kemudian beberapa fungsi tubuh menurun kinerjanya. Kebutuhan konsumsi …